Pamiętaj swoje życie, czyli dlaczego warto pisać dziennik?

Czy pamiętasz, co robiłeś w czwartek 4 miesiące temu? Jeśli nie wstrzeliłem się w istotne wydarzenie w Twoim życiu, to raczej nie pamiętasz. W tym miejscu warto zadać inne pytanie – czy w ogóle powinieneś to pamiętać? W dzisiejszym wpisie opowiem Wam o tym, jak prowadzenie dziennika pozwoliło mi rozwiązać wiele problemów w moim życiu. 

Dziennik jak terapia 

Dziennik z przerwami prowadzę od 2010 roku. Miałem wtedy 16 lat i miałem kilka problemów – toksyczny związek, rozpad starych znajomości i brak sprecyzowanych planów na przyszłość. Dużo myślałem i nie miałem z kim o tym porozmawiać, więc zacząłem sobie codziennie pisać. Zadziałało jak terapia, bo pisząc o problemach, do głowy przychodziły mi też rozwiązania. Tak mi się spodobało, że dziennik pisałem bez przerwy przez kolejne 4 lata. 

Na studiach idea prowadzenia dziennika w zeszycie nie sprawdziła się. Wyprowadziłem się z domu, wynajmowałem pokoje z różnymi ludźmi, a taki zeszyt z prywatnymi notatkami mógł trafić w obce ręce.

Projekt 365

Kilka lat później wróciłem do prowadzenia dziennika, ale w formie zdjęć z krótkim opisem. W przeciwieństwie do poprzednich dzienników, ten był publiczny, ponieważ zdjęcia publikowałem na Instagramie. Idea była prosta – każdego dnia robiłem jedno zdjęcie stanowiące najważniejszy moment, podsumowanie tego dnia. Dodawałem krótki opis i publikowałem na Instagramie. Tak robiłem przez 365 dni. To świetna pamiątka, ale aktualnie pozostawiam ją dla siebie – nie jest już dostępna online. 

Eksperymenty z różnymi aplikacjami

Po zakończonym projekcie fotograficznym, bardzo brakowało mi prowadzenia dziennika. Testowałem wiele różnych aplikacji, zarówno do dodawania zdjęć, do prowadzenia tekstowego dziennika, jak i do śledzenia nastroju – to wszystkie elementy, na których mi zależało. Niestety nie znalazłem idealnej, więc.. postanowiłem stworzyć własną.

Felice – moja własna aplikacja do prowadzenia dziennika

12 lipca 2023 roku moja apka Felice pojawiła się w App Store. Pracowałem nad nią od marca ucząc się przy tym projekcie programowania od zera. 

Felice pozwala mi nie tylko zapisywać swoje dni, ale też dodać do nich zdjęcie i towarzyszący mi nastrój. Jeśli dziennik prowadzony jest regularnie, to mogę potem jednym spojrzeniem zobaczyć, jak kształtował się mój nastrój na przestrzeni całego miesiąca. Wszystko dzięki temu, że apka na ekranie głównym wyświetla kalendarz z naniesionymi kropkami w różnych kolorach symbolizujących konkretne nastroje. 

Zachęcam do pobrania aplikacji Felice ze sklepu App Store. Jest darmowa i nie ma reklam. 

Dlaczego warto prowadzić dziennik? Moje argumenty

1. Pamiętasz swoje życie. Wiesz, co dokładnie robiłeś w danym dniu, tygodniu, miesiącu i roku. Łatwiej wyciągać wnioski. 
2. Masz poczucie większej kontroli nad swoim życiem. 
3. Masz większą kontrolę nad swoimi celami. Codziennie poświęcasz czas na napisanie notatki, więc nie zapominasz o nich. 
4. Nauczysz się lepiej pisać. Mam tu na myśli lepszy styl pisania, łatwość formułowania wypowiedzi. Myślę, że to właśnie dzięki prowadzeniu dziennika nauczyłem się pisać na tyle dobrze, aby rozpocząć karierę w copywritingu i content marketingu. 
5. Jeśli prowadzisz dziennik na papierze, to w ten sposób trenujesz swoje pismo odręczne. To naprawdę działa, ja dzięki prowadzeniu dziennika wypracowałem sobie naprawdę ładny charakter pisma. 

Spodobał Ci się ten artykuł? Dowiedz się jako pierwszy o kolejnych publikacjach! Zaobserwuj mnie na Instagramie i na X.